Delavnica "REŠITE SE BOLEČIN V HRBTU"

Ljudska knjižnica Metlika vabl na delavnico Sabine Blumauer 

"REŠITE SE BOLEČIN V HRBTU",

ki bo v sredo, 7. novembra 2018, ob 18.30 uri v prostorih Ljudske knjižnice Metlika.

 Izvedeli boste:

- kaj je naša primarna telesna drža in zakaj je pomembna,

- kako pravilno in udobno sedeti več ur na dan,

- kako razbremeniti hrbet, vrat in ramena ter iz hoje narediti telovadbo.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Sabina Blumauer je certificirana učiteljica Gokhale metode, s pomočjo katere razbremenimo hrbtenico 24 ur na dan, saj nas uči, kako sedeti, stati, hoditi, se pripogibati, spati ...